Kerro minulle kuka Sinä olet? -harjoitus |
Kerro minulle kuka sinä olet? -tietoisuusharjoitus
Tämän tietoisuusharjoituksen inspiraationa toimii olemus.fi:n järjestämä Kuka minä olen-retriitti, jolle itse osallistuin keväällä 2022. Alkuperäiseen harjoitukseen kuuluu kysyä toiselta vain niinkin yksinkertainen kysymys, kuin kerro minulle kuka Sinä olet?
Tietoisuusharjoituksessa on tarkoitus riisua mielesi kautta ilmentyvät uskomuksetUskomukset ovat kuin sipulin kerroksia Todellisen Itsesi (eli Korkeimman tietoisuutesi viisauden) päällä. Tällä harjoituksella tuodaan esiin totuudellisempi ja energeettisesti virtaavampi versio itsestäsi, oman tietoisuusmatkasi tueksi.
Voi olla, että harjoituksen kautta tuot myös esiin itsellesi sellaiset uskomusmallisi itsestäsi, jotka ovat todella syvällä erillisyydessä ja tämän kautta saatat nähdä itsessäsi vain pimeyttä ja kärsimystä. Tämä on osa harjoitusta, jotta tuot näkyväksi yhteytesi Ykseyteen ja energeettiseen olemukseesi, joka on luonnollisin ja vapauttavin tapa olla se kuka todella on. Eli itse Ykseyden ilmentymä. Tämän kaiken pystyt selvittämään itsesi kautta tekemällä ja toistamalla harjoitusta esim. kerran päivässä vähintäänkin 20 minuutin ajan. Suositus pidentää aikaa sitä mukaan, aina 45 minuuttiin saakka, kunnes mielesi alkaa väsyä harjoitukseen. Mielesi väsyttäminen on harjoituksen tarkoitus. Tulet huomaamaan jo ensimmäisen harjoituksen aikana kuinka voimakkaasti mielesi pyrkii olemaan isännän paikalla rengin roolin sijaan, koska olemme valinneet antaa mielen ilmentää todellisuuttamme. Tee harjoitus keskittyneesti peilin edessä tai käyttämällä kynää ja paperia. Voit myös pyytää sinulle läheistä ihmistä kysymään sinulta kysymyksen tai vaikkapa kuvitella minut kysymässä sinulta tämän kysymyksen: Kerro minulle kuka Sinä olet? 
|
Järjestely, joka tukee tietoisuuttasi tässä harjoituksessa
|